Ginástica para 3ª Idade é destaque no PELC.

     O PELC - Programa Esporte e Lazer da Cidade, estar cada vez mais se desenvolvimendo nas suas oficinas, dentre elas a 3ª Idade é destaque. Hoje ja são mais de 70 idosos participando, aqual é administrada pelo agente social Gleison Ruan monitor do programa.

A oficina acontence três vezes por semana, todas as quartas, quintas e sexta-feiras. De maneira  eficaz, são desenvolvidos alguns exercícios primordiais para uma atividade que requer menos esforço, e sem demasiar. Uma vez que, na prática para os idosos é essencial. É  um trabalho que contribui muito para saúde, lazer e qualidade de vida. Até então, ja são encontrados inúmeros resultados benéficos na melhoria  da saúde, são alguns: Redução e ganho de peso, Taxa diabética controlada, problemas musculares resolvidos, taxa de pressão ideal, mais flexibilidade. O simples fato do idoso praticar esporte os benefícios são em dobro, pois o simples fato de poderem está fazendo algum tipo de atividade física já melhora e muito a qualidade de vida, aumentando a resistência e força muscular que são necessárias para tarefas comuns do dia a dia.